Zapraszamy na cykl spotkań “Trening asertywności”

Podczas treningu uczestnicy:

  • Nauczą się jak budować postawę asertywną sprzyjającą byciu przy sobie i tworzeniu relacji interpersonalnych,

  • Poznają swoje prawa i nauczą się stawać w ich obronie,

  • Dowiedzą się czym jest monolog wewnętrzny i jak z nim pracować,

  • Nauczą się m.in. jak odmawiać, prosić o pomoc, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych, bronienia własnych przekonań,

  • Będą mieli możliwość popracować nad zmianą swoich dotychczasowych zachowań, z których nie są zadowoleni,

  • Poznają różnicę między postawą agresywną, uległą i manipulacyjną a asertywną,

  • Dowiedzą się jak wyrażać siebie nie raniąc innych i zachowując swoją godność.

Uwaga! Spotkania będą odbywać się co tydzień w czwartek w terminie 16.03.2017 – 08.06.2017 o godzinie 13:00-15:00. Prosimy o zapisywanie się osób zdecydowanych wziąć udział w całym cyklu!

Kryterium wzięcia udziału w treningu: formularz zgłoszeniowy i rozmowa kwalifikująca do grupy.

Uniwersytet Opolski, ul. Grunwaldzka 31, sala konferencyjna AIP, DS Kmicic

cykl w terminie 16 marca 2017 – 08 czerwca 2017,
godz. 13:00 – 15:00