Trening asertywności | 16.03.2017

Zapraszamy na cykl spotkań “Trening asertywności”

Podczas treningu uczestnicy:

• Nauczą się jak budować postawę asertywną sprzyjającą byciu przy sobie i tworzeniu relacji interpersonalnych,

• Poznają swoje prawa i nauczą się stawać w ich obronie,

• Dowiedzą się czym jest monolog wewnętrzny i jak z nim pracować,

• Nauczą się m.in. jak odmawiać, prosić o pomoc, wyrażania próśb i oczekiwań, przyjmowania i wyrażania krytyki, wyrażania uczuć pozytywnych i negatywnych, bronienia własnych przekonań,

• Będą mieli możliwość popracować nad zmianą swoich dotychczasowych zachowań, z których nie są zadowoleni,

• Poznają różnicę między postawą agresywną, uległą i manipulacyjną a asertywną,

• Dowiedzą się jak wyrażać siebie nie raniąc innych i zachowując swoją godność.

Uwaga! Spotkania będą odbywać się co tydzień w czwartek w terminie 16.03.2017 – 08.06.2017 o godzinie 13:00-15:00. Prosimy o zapisywanie się osób zdecydowanych wziąć udział w całym cyklu!

Kryterium wzięcia udziału w treningu: formularz zgłoszeniowy i rozmowa kwalifikująca do grupy.